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Supprimer une Crise Angoisse, comment faire?

Est-ce que tu as des crises d’angoisse qui continuent ou s’aggravent ? Est-ce que tu commences à avoir peur de la peur ?

Une crise angoisse peut sérieusement limiter la vie car une fois que l’angoisse commence à s’aggraver, il est difficile de trouver une solution. Mais, la bonne nouvelle est qu’il y a un bon traitement pour une crise angoisse.

Parlons tout d’abord des symptômes liés à la crise angoisse.

- palpitations (le cœur qui bat super vite)
- le besoin de fuir, de quitter les lieux
- boule dans la gorge / mal dans la poitrine
- nausées
- tremblements
- vertiges
- avoir chaud / ou froid
- la sensation comme si tu vas t’évanouir

Ce sont que quelques exemples des symptômes que tu peux avoir avec une crise d’angoisse. Le problème est que pas mal de gens vont commencer à angoisser à cause de ces symptômes.

Ils vont avoir peur de la crise angoisse même !

Et c’est alors que l’anxiété généralisée peut se lancer, ou que l’angoisse peut commencer à vraiment dominer la vie.

Mais que faut-il faire alors pour supprimer une crise angoisse ?

Au lieux d’augmenter l’angoisse avec ses pensées, il est indispensable d’utiliser quelques pensées bien spécifiques qui t’aideront a stopper la crise d’angoisse.

J’ai eu des angoisses pendant 14 ans et j’ai conçu une méthode qui t’aidera à le faire. Je l’explique dans ces vidéos sur la crise d’angoisse. Tu peux t’inscrire ici en bas.

Bonne chance avec !

 

 

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10 réponses

  • Monique says:

    Bonjour!

    Je veux te remercier pour ce site, car j’ai déjà trouvé beaucoup d’astuces qui m’ont aidé beaucoup!

    bizous

    Monique

  • Sandra says:

    j’ai beaucoup d’angoisses et je te remercie pour les conseils, ils aident!

  • Bruno Lamentier says:

    J’ai eu ma première crise d’angoisse il y a un an, et je ne sais pas comment les surmonter. Merci pour ce site, il me donne courage!

    Bruno

  • Kristina says:

    merci pour les infos! J’ai des crises d’angoisse et de la spasmophilie et je suis content de voir qu’il y ait d’autres gens avec ce problème. Je vais utiliser tes astuces!

  • Margaux says:

    merciii! J’ai effectivement eu beaucoup de crises d’angoisse et Geert, tes messages me font du bien, ils m’aident beaucoup!

  • loutati Imane says:

    J’ai des crises d’angoisse depuis bientôt une dizaine d’années , j’ai consulté des psys , j’ai pri des anxiolytiques et ça ne m’a rien fait à par m’abbrutir !!! En ce moment je prend du millepertuis , mais franchement , je ne vois pas trop de changement …
    cela maintenant 1 mois que j’en prend …. Ces crises d’angoisse m’indisposent vraiment : je passe mon temps à ruminer des pensées négatives , c’est l’horreur !!!

  • Sebastien Delcomte says:

    Bonjour, merci pour les articles et tes vidéos. J’ai des crises d’angoisse depuis longtemps et je dois avouer que tes techniques m’aident beaucoup!

  • Christina says:

    Bonjour à tous!
    Un grand merci pour ce que tu fais pour nous. J’ai eu des crises d’angoisse depuis des années et tes astuces m’ont aidé à les supprimer. Je n’ai plus eu une seule attaque de panique depuis des mois.

    Christina

  • Johanna says:

    Juste un grand MERCI grâce à toi et ton programme je n’ai plus aucune crise d’angoisse, je revis.

  • Julie Fillet says:

    Merci Geert pour les conseils, cela m’aide beaucoup!



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